国度卫健委：考生应尽量保抓与闲居一致的饮食民俗

国度卫生健康委今天举行新闻发布会，先容“抓续晋升健康熏陶，遵循增进全民健康”干系情况。针对高考、中考考生的饮食健康，北京协和病院临床养分科主任于康先容，夏令是属于高温多雨，比拟湿气，是以在夏令食品相对容易败北变质，亦然食源性疾病易发和高发的季节。那么高考和中考将至，在考生的饮食养分保险方面，学校家长和考生应该属目以下几点：

第一，考生应该尽量保抓和闲居一致的饮食民俗，包括进餐的限定，食品的种类和食品的数目基本上与闲居保抓一致，不要盲目地食补。关于可能引起过敏大约往日有过过敏情况的食品，要相称属目幸免。

第二，食品要充分烧透煮熟，最佳是现制现吃。

第三，不要馋嘴一些冷饮等对刺激性较大的食品。在食用时令瓜果之前要充分浸泡，然后洗净，何况尽可能去皮。

第四，要属目个东说念主卫生和环境的卫生，也要作念好环球措施的清洁和消毒，关于宽广考生来说，保抓跟闲居一致的作息限定，幸免熬夜，保抓心扉踏实也哀吊常进军的。

作家：张萍 史迎春