饮茶不成代替喝水

     许多茶友往往会以为，我方每天饮许多茶水，就没必要再喝白滚水了，其实这种念念法是造作的。

     东说念主体血液泛泛应该呈弱碱性，pH值保管在7.2~7.4之间。在日常生计中，咱们吃的许多食品齐呈酸性，导致血液呈现酸性情景，在医学上称为血液酸性中毒，必须借助碱性物资（钙、钾、镁）来中庸酸性物资，并将合成中性物资排出体外。

     茶中含有丰富的矿物资，每天适量饮用，不错补充东说念主体所需的矿物资，裁减血液酸性，促进血液轮回，均衡东说念主体机能。

     饮茶固然有许多克己，但也不可喝过浓的茶，更不成以茶代水。医学斟酌证明，喝相同数目的茶水和白滚水，喝茶水排尿的次数和数目齐要多于白滚水，这证实茶水故意尿作用，适量饮用不错起到清洗血液的成果。但若是弥远以茶代水，会导致体内水分减少，严重的还会引起便秘。因此，非论喝些许茶水，齐要保证每天喝300毫升以上的白滚水补充水分。

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